教程描述: 本普拉提训练动作初级视频教程,共7天课程,训练动作难度为初级,我们可以学习到的普拉提动作包括:1.腹肌训练的7个动作;2.瘦腿翘臀的三个初级动作;3.打造完美人鱼线的四个初级动作;4.美背塑形训练动作;5.美背塑形训练动作;6.腹部进阶训练;7.腹部进阶训练.
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